प्रेगनेंसी-पेरेंटिंग

गर्भावस्था के इन असामान्य लक्षणों को पहचानें

>गर्भावस्था के असामान्य लक्षण अचानक से दिखते हैं। >गर्भवती मां किसी न किसी उलझन में दिखाई देती है। >गर्भधारण के बाद नजला-जुकाम रहने लगता है। >महिलाओं के मुंह में अधिक लार बनने लगती है। गर्भावस्था में दौरान सामान्य लक्षण तो आम बात है, लेकिन कुछ गर्भवती महिलाओं को कई कारणों ...

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डिलीवरी के बाद महिलाओं में होते हैं ये बदलाव

बच्चे के जन्म के बाद महिलाओं की त्वचा हो सकती है रूखी। >शरीर पर पके हुए लाल रंग के घाव जैसे भी दिखाई दे सकते हैं। >प्रसव के बाद महिलाओं के दांतों की चमक हो जाती है कम। >मांसपेशियां कमजोर होने से कमर व कूल्हों में हो सकता है दर्द। ...

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गर्भावस्था के दौरान अपने डायट चार्ट में जरूरी पोषक तत्‍वों को करें शामिल

>गर्भवती होने के बाद नियमित व्‍यायाम अवश्‍य करें, इससे फिटनेस बनी रहती है। >प्रेग्‍नेंट महिला को गर्भधारण के बाद 300 अतिरिक्‍त कैलोरी की होती है जरूरत। >अपने आहार में प्रोटीन, विटामिन, आयर, कैल्शियम आदि जरूर शामिल कीजिए। >ज्‍यादा भार न उठायें, ज्‍यादा काम करने से बचें और भरपूर आराम जरूर ...

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इन लक्षणों से जानें गर्भवती हैं आप

>जी मिचलाना, उल्टी, बार-बार यूरीन गर्भावस्‍था के लक्षण है। >मूड में बदलाव व सिर दर्द गर्भावस्था के संकेतों में शामिल हैं।        >रक्तचाप का लगातार घटना-बढ़ना गर्भावस्था का मुख्य संकेत है। >गर्भवती को डॉक्टर से नियमित जांच करना बेहद जरूरी है। मां बनना किसी भी महिला के लिए ...

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छोटे बच्‍चों को किस तरह शुरु करवाएं नॉन वेज खिलाना

छोटे बच्‍चों को कुछ भी पहले खिलाने में बड़ा ही डर सा लगता है। कई माता-पिता सोंचते हैं‍ कि छोटी उम्र में बच्‍चों को नॉन वेज देना सही रहेगा या नहीं। पर आपको बता दें कि नॉन-वेजिटेरियन खाना बच्चों की मांसपेशियों और प्रारम्भिक स्तर के प्रोटीन के विकास का अच्छा ...

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गर्भावस्था के दौरान दही से होने वाले 9 फायदे

अनेक गर्भवती महिलाओं के मन में यह प्रश्न आता है कि क्या गर्भावस्था के दौरान दही का सेवन उचित है? गर्भावस्था के दौरान दही का सेवन करने से कई स्वास्थ्य लाभ होते हैं जिनके बारे में हम आज आपको बताएँगे। दही में कैल्शियम प्रचुर मात्रा में होता है तथा यह ...

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प्रेगनेंट महिलाओं के लिए एरोबिक्स

प्रेगनेंसी महिलाओं की जिंदगी का सबसे खुशनुमा एहसास होता है। इस दौरान महिलाएं सबसे ज्यादा खुश रहती हैं। मां की गतिविधियों का असर बच्चे पर पड़ता है, इसलिए आपको अपने काम को लेकर सावधान रहने की जरूरत है। यह बेहद स्वाभाविक है कि महिलाएं प्रेगनेंसी के दौरान अपने स्वास्थ को ...

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गर्भ में पलने वाले बच्‍चे के बारे में 9 रोमांचक बातें

गर्भवती मां को यह जानने की बहुत उत्‍सुकता रहती है कि उसके बच्‍चे का विकास उसके ही शरीर के भीतर किस प्रकार होता है। इसलिए वह समय-समय पर जाकर डॉक्‍टर से भी इस बारे में परामर्श लेती रहती हैं। जब मां के गर्भ में बच्‍चा पल रहा होता है तो ...

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बच्‍चा पैदा होने के बाद सेक्‍स

यदि आपकी जीवन संगिनी गर्भावस्‍था से गुजर रही है और डॉक्‍टर ने आपको सेक्‍स करने से मना किया है, तो यह मत सोचिए कि बच्‍चा पैदा होने के तुरंत बाद आप संभोग कर सकेंगे। तमाम पुरुष सोचते हैं कि बच्‍चा पैदा होने के तुरंत बाद वे अपनी संगिनी के साथ ...

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शिशु के रोने का क्‍या मतलब होता है?

जैसे जैसे शिशु बड़ा होता जाता है वैसे ही वह अपनी भावनाओं को अपने परिवार के बीच में व्‍यक्‍त करने लग जाता है। उसे हर किसी के इशारे समझ में आने लगते हैं और वो अपने ही अंदाज में उसके जवाब भी देने लग जाता है। अगर आप नई नई ...

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