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बाजुओं को मजबूत बनने और बॉडी के ऊपरी हिस्सों को खूबसूरत आकार देने में पुशअप्स एक्सरसाइज बेहतरीन भूमिका निभाते हैं। पुशअप्‍स करने से न सिर्फ सीना व कंधे मजबूत होते हैं बल्कि बाजुएं व पैक्स भी मजबूत बनते हैं। लेकिन यदि आप पुश अप के दौरान अपनी पैक्स (अंसपेशी) पर ...

उम्र बढ़ने के साथ साथ बालों का सफेद होना एक आम बात है। कई बार इन बालों को कलर करने के लिए हम कैमिकल से बने रंगों का इस्तेमाल करते हैं जो हर बार बालों को नुकसान ही पहुंचाते हैं। आप घरेलू नुस्खों और घर में ही आसानी से उलब्ध ...

आज कल बालों को डाई करने का प्रचलन बहुत बढ़ गया है, पहले तो यह मजबूरी थी लेकिन आज यह स्टाइल स्टेटमेंट है। क्या आप जानते है कि यही डाई आपके बालों के लिए कितनी नुक्सानदेह साबित हो सकती है। इसमें पाये जाने वाला अमोनिया बालों को समय से पहले ...

शादी में लड़की के हाथों में मेहंदी लगाने की रसम होती है, कहा जाता है कि मेहंदी जितनी ज्यादा रचेगी उतना ही उसका पति उसे प्यार करेगा। लेकिन शादी के कुछ दिनों के बाद ही मेहंदी का रंग हल्का होने लगता। जिससे वह अपनी खूबसूरती खोने लगती है। हाथों और ...

आइब्रो थ्रेडिंग एक आम चीज है जिससे कभी भी भागा नहीं जा सकता। अगर आप ऑफिस में हैं तो आपको नियमित रूप से आईब्रो और अपर लिप्‍स की थ्रेडिंग करवानी ही पड़ेगी। लेकिन थ्रेडिंग करवाते वक्‍त जो दर्द होता है उसका क्‍या? आज हम आपको कुछ ऐसे छोटे-छोटे और आसान ...

भारत में बौद्ध और हिंदू धर्म में शंख का महत्‍वपूर्ण स्‍थान है। कहा जाता है कि हर घर में शंख का होना शुभ होता है, इसके होने से नकारात्‍मक ऊर्जा नहीं आती और बुरी शक्तियां भी दूर रहती हैं। आयुर्वेद में शंख को काफी लाभदायक माना जाता है। क्‍या आप ...

अनार के बहुत सारे स्वास्थ्य लाभ हैं, स्वास्थ्यवर्धक होने के अलावा ये बहुत स्वादिष्ट भी होता है। ये विटामिन्स का बहुत अच्छा स्त्रोत है, इसमें विटामीन ए ,सी, ई और फोलिक एसिड होता है। अनार में शक्तिशाली एंटीऑक्सीडेंट होता है, जो बढ़ती उम्र में त्वचा को पोषण देता है, झुर्रियों ...

इन दिनों मार्केट में भारी तादाद में पके हुए आम आना शुरु हो चुके हैं। इन रसीले और मीठे आमों से ना केवल जुबान को नया स्‍वाद मिलता है बल्‍कि यह हमारी त्‍वचा को भी निखारने में बड़ा योगदान देते हैं। चेहरे के लिये आम का फेस पैक काफी फायदा ...

यह बात बेहद सामान्‍य है कि दाने होना एक संक्रमण है। चेहरे पर दाने होना आत बात है, लड़कियों के साथ यह समस्‍या सबसे ज्‍यादा होती है। लड़कियों को लगता है कि मेकअप करने से उनके चेहरे के मुंहासे थोड़ा कम दिखेगें और वह खूबसूरत दिखेगी। पर ऐसा बिल्‍कुल नहीं ...

भारतीय पकवानों में तड़का लगाने के काम आते हैं, कढ़ी पत्ते। इसे ‘मीठी नीम’ भी कहा जाता है। इनमें कई सारे औषधीय गुण भी पाये जाते हैं। इनकी महक और स्वाद से खाने में तो स्वाद आता ही है, साथ में यह ढेर सारे स्वास्थ लाभ से भी भरपूर्ण है। ...