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बाजुओं को मजबूत बनने और बॉडी के ऊपरी हिस्सों को खूबसूरत आकार देने में पुशअप्स एक्सरसाइज बेहतरीन भूमिका निभाते हैं। पुशअप्‍स करने से न सिर्फ सीना व कंधे मजबूत होते हैं बल्कि बाजुएं व पैक्स भी मजबूत बनते हैं। लेकिन यदि आप पुश अप के दौरान अपनी पैक्स (अंसपेशी) पर ...

उम्र बढ़ने के साथ साथ बालों का सफेद होना एक आम बात है। कई बार इन बालों को कलर करने के लिए हम कैमिकल से बने रंगों का इस्तेमाल करते हैं जो हर बार बालों को नुकसान ही पहुंचाते हैं। आप घरेलू नुस्खों और घर में ही आसानी से उलब्ध ...

आज कल बालों को डाई करने का प्रचलन बहुत बढ़ गया है, पहले तो यह मजबूरी थी लेकिन आज यह स्टाइल स्टेटमेंट है। क्या आप जानते है कि यही डाई आपके बालों के लिए कितनी नुक्सानदेह साबित हो सकती है। इसमें पाये जाने वाला अमोनिया बालों को समय से पहले ...

भारतीय पकवानों में तड़का लगाने के काम आते हैं, कढ़ी पत्ते। इसे ‘मीठी नीम’ भी कहा जाता है। इनमें कई सारे औषधीय गुण भी पाये जाते हैं। इनकी महक और स्वाद से खाने में तो स्वाद आता ही है, साथ में यह ढेर सारे स्वास्थ लाभ से भी भरपूर्ण है। ...