Tag Archives: masturbation old age

रोस्‍टेड चिकन लेमन राइस रेसिपी

अगर आप डाइट पर हैं तो आपको चिकन हमेंशा ग्रिल्‍ल कर के खाना चाहिये। आज हम आपको एक ऐसी ही रेसिपी बता रहे हैं। यह लेमन राइस रेसिपी काफी अहलग तरह से पकाई जाती है। इसमें चिकन काली मिर्च के साथ रोस्‍ट कर के पकाया जाता है। यह खाने में ...

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पालक वाली मूंग की दाल

पालक वाली मूंग की दाल काफी ज्‍यादा टेस्‍टी और पौष्टिक होती है। आप इसे आराम से घर पर दुपहर के खाने के लिये बना सकती हैं। इसमें ढेर सारे मसाले मिलाए जाते हैं जिससे इसका स्‍वाद और भी ज्‍यादा बढ़ जाता है। इसकी बेस्‍ट चीज है, इसमें से आने वाली ...

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शुगर फ्री मैंगो पैनकेक रेसिपी विध हनी

अगर आपको सुबह ब्रेकफास्ट के समय पराठा-पूड़ी खाने से बचना है, तो आप यह हेल्दी और न्यूट्रिशन से भरा मैंगो पैनकेक बना सकती हैं। आज कल बाजार में काफी अच्छे मैंगो आ चुके हैं इसलिये इन्हें खाने का मौका बिल्कुल भी ना छोडें। इसकी सबसे अच्छी बात यह है इसे ...

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रमज़ान स्‍पेशल: पालक और चीज़ टोस्‍ट

पालक और चीज़ टोस्‍ट, इफ्तार के समय खाई जानी वाली एक हेल्‍दी स्‍नैक रेसिपी है। आप इस टेस्‍टी टोस्‍ट को भूख लगने पर आराम से खा सकते हैं। यह बिल्‍कुल भी नुकसान नहीं करेगा। जिन्‍हें ब्रेड अच्‍छा नहीं लगता उन्‍हें भी यह काफी पसंद आएगा। इस खाने से आपको बिल्‍कुल ...

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रोज मूंगफली खाने से कम होता है कैंसर से मृत्यु का खतरा

मूंगफली एक पौष्टिक आहार है। यह आयरन, नियासिन, फोलेट, कैल्शियम और जिंक का अच्छा स्रोत हैं। आधी मुट्ठी मूंगफली के दानों में 426 कैलोरी 5 ग्राम कार्बोहाइड्रेट, 17 ग्राम प्रोटीन और 35 ग्राम फैट होता है। इसमें विटामिन ई, के और बी6 भी भरपूर मात्रा में पाए जाते है। मूंगफली ...

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पेट की चर्बी कम करने के लिए पियें जौ का पानी

जौ एक किस्म का अनाज होता है जो देखने में गेंहू की तरह लगता है। जौ गेहूं की अपेक्षा हल्का होता है। जौ में लैक्टिक एसिड, सैलिसिलिक एसिड, फॉस्फोरिक एसिड, पोटैशियम और कैल्शियम होता है। अगर आपके पेट और उसके आसपास अधिक चर्बी जमा हो गई हो तो जौ के ...

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मुंह के छालों से पाना चाहते हैं छुटकारा तो करें ये उपाय

मुंह में अगर छाले हो जाएं तो जीना मुहाल हो जाता है। खाना तो दूर पानी पीना भी मुश्किल हो जाता है। लेकिन, इसका इलाज आपके आसपास ही मौजूद है। मुंह के छाले गालों के अंदर और जीभ पर होते हैं। असंतुलित आहार, पेट में दिक्कत, पान-मसालों का सेवन छाले ...

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रोज एक चम्‍मच जीरे के सेवन से तीन गुना तेजी से कम होता है फैट

जीरा, एक ऐसा मसाला है जो खाने में बेहतरीन स्वाद और खुशबू देता है। इसकी उपयोगिता केवल खाने तक ही सीमित नहीं है बल्कि इसके कई स्‍वास्‍थ्‍य लाभ भी हैं। कई रोगों में दवा के रूप में इसका इस्‍तेमाल किया जाता है। जीरे में मैंगनीज, लौह तत्व, मैग्नीशियम, कैल्शियम, जिंक ...

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आपको जरूर आजमाने चाहिए नरेंद्र मोदी के ये 4 योगासन

योग की महत्‍ता भारत में सदियों से रही है और इसका नियमित अभ्‍यास करने वाले निरोग और बलिष्‍ठ होते हैं। भारत ने योग के महत्‍व को पूरी दुनिया के सामने रखा और इसकी अगुवाई भारतीय प्रधानमंत्री नरेंद्र मोदी ने की। इनके ही प्रयास से 21 जून को विश्‍व योग दिवस ...

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चुंबन में छिपे हैं कई राज

अगर अब तक आप सोचा करते थे कि आप और आपके पार्टनर के बीच कोई स्पेशल केमिस्ट्री है तो अब यह साबित हो चुका है कि आप सही हैं। हाल में हुए अनुसंधान में यह बात सामने आई है कि पूरे आवेग से लिया गया चुंबन एक खास किस्म के ...

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